wojskowy trening

rufuscik · Post autor: **rufuscik** » 09 cze 2009, 21:04

mam takie pytanie czy mógłby mi ktos wysłac link albo napisac jak wyglonda trening wojskowy niemusi byc polski z gory thx

Wedrowycz89 · Post autor: **Wedrowycz89** » 09 cze 2009, 21:15

Tu jest dobry plan treningowy.

thralll · Post autor: **thralll** » 10 cze 2009, 21:37

Tu masz coś bardziej budującego, nie wiem czy na 100% wojskowy, bo się nie znam:
ogólnie http://www.menshealth.pl/fitness/Sily-s ... -3308.html
opis ćwiczeń http://www.menshealth.pl/fitness/Trenin ... -3306.html
pozdrawiam
thralll

jakub_kaczmarek · Post autor: **jakub_kaczmarek** » 16 cze 2009, 12:49

Możesz też obejrzeć SELEKCJĘ

Kobra · Post autor: **Kobra** » 30 paź 2009, 14:52

Wpisz sobie w Youtube 2 rep. Pokaże ci się wiele filmików ze szkolenia legionistów.

Post autor: **Morg** » 30 paź 2009, 19:33

Cebab pisze:Możesz też obejrzeć SELEKCJĘ

Selekcja z wojskowym treningiem ma tyle wspolnego co swinia z siodlem.

NumLock · Post autor: **NumLock** » 30 paź 2009, 20:07

Morg, to selekcja zawyża, czy zaniża poziom szkolenia

Post autor: **Morg** » 30 paź 2009, 20:17

Zawyza, konkurencje w niej zawarte maja malo wspolnego z treningiem wojskowym, ale za to dobrze sie sprzedaja w tv.

Najlepszy trening to wbrew pozorom biegi na dystansie paru km i ogolno rozwojowka, pompki, drazek, brzuszki, przysiady.

Wedrowycz89 · Post autor: **Wedrowycz89** » 02 lis 2009, 19:02

Po za tym selekcja to sprawdzian nie trening, można wykożystywać ćwiczenia występujące na niej.

wilk4561 · Post autor: **wilk4561** » 11 sty 2010, 16:42

Można też poczytać wymagania do jednostek wojskowych. Jest tam kilka ćwiczeń, które pomogą nam rozwinąć tężyznę fizyczną.

Morg pisze:Najlepszy trening to wbrew pozorom biegi na dystansie paru km i ogolno rozwojowka, pompki, drazek, brzuszki, przysiady.

Jak najbardziej się zgadzam.