No, ale zaraz. Zrobię rano, minie dzień, minie noc, zrobię znowu. Zrobię wieczorem, minie noc, minie dzień, zrobię znowu. Raczej nie ma znaczenia o jakiej porze dnia będę robił brzuszki.
Mięśnie brzucha, jak chyba gdzieś w tym wątku wspominałem, nie potrzebują dnia przerwy na regenerację.

Nie wolno ćwiczyć podciągania codziennie! Nieważne, czy to opuszczanie, czy już właściwe uginanie ramion w zwisie. Codziennie to możesz brzuszki robić, ramiona potrzebują odpoczynku, czasu na regenerację, w ostateczności możesz ćwiczyć co drugi dzień.

Dokładnie o tym mówiłem, a w szczególności miałem na myśli wspomniany wypadek drogowy. Co do umiejętności kaskaderskich, to może trochę przesadziłem, choć w odcinkach nadal ma miejsce "akcja" i wyczynowe rozwiązania. W żadnym stopniu nie przeszkadza to zapamiętać prostych wskazówek dotyczą...

Tamten temat, o ile się nie mylę, dotyczy " Ultimate Survival" i nie ma tam wzmianki o programie z tematu. Sam program.. Utrzymany w klasycznym dla Gryllsa klimacie: pokaz nieprzeciętnych umiejętności kaskaderskich, " za chwilę coś się stanie, mam tylko kilka sekund", iiitd.. Ale...

Mógłbyś już odcedzić winko od "paciepia" i skosztować przy okazji, czy aby nie potrzebuje cukru więcej.
I z powrotem do dymiona, żeby dalej " dojrzewało"

orety pisze:i wyżej i wyżej i jeszcze wyżej

I tymże właśnie stwierdzeniem upadła idea podążania w górę strumienia w poszukiwaniu padliny.
Prędzej zamienisz się w suszoną śliwkę, niż upewnisz się czy coś Ci strumyka nie kala.

Pozdrawiam.

Kobra pisze:czasami woda jest czysta a czasami nie

Zaiste!

Wychodzę z założenia, że woda zawsze powinna być przegotowana.
Jednak to tylko założenie

Harmonijka to naprawdę świetna sprawa. Swoją mam od pół roku, ot zwykła, Hohner'a w tonacji C, za niecałe 30 złotych.. Ale ile radości daje.. mogę śmiało powiedzieć, że mam swój instrument i nie zawaham się go użyć! No, chyba, że ktoś oprócz gotowych ukatrupić mnie domowników słucha. Polecam instrum...

birken1 pisze:a nie przypadkiem "BDJ"?

BDJQP icon_twisted

Pozostaje kwestia, czy każdy, kto będzie musiał zszyć ranę, użyć skalpela, zrobić zastrzyk, będzie w stanie się tego podjąć.. Nawet w warunkach domowych jest to nie lada wyzwanie, a co dopiero, kiedy wokół "świat się kończy" :shock: Woda utleniona po otwarciu szybko traci swoje właściwości.

Witam! Będę uważnie śledził Twoje poczynania - również ciekawią mnie te tematy.

To ja znowu sypnę linkiem. Mogę? Mogę? Niem będziecie musieli szukać nazbyt. Świetne rozwiązanie. Wykonałem podobny "cooking stove", tyle że w lekkim pomniejszeniu.

Początek: 03:00

soohy: ...

Piękne zdjęcia, piękne. Sam nie miałem jeszcze okazji stanąć z dziką świnią twarzą w twarz. Ach..

Mears kiedyś pokazywał) świeczkę na rozdzielonym na cztery patyku, poprzetykanym innymi drobnymi patyczkami i korą, a pomiędzy nie wpasowane kawałki żywicy W sumie Fredi wytłumaczył dokładnie, ale zamieszczę link gdyby ktoś chciał zobaczyć: Mini pochodnia zaczyna się od 7:05. http://www.youtube.com...

Witojcie! : )

Kobra, Poza tym, jeszcze rośniesz, myślę że w miarę jak będzie Ci przybywać centymetrów do wzrostu, to i nadmiar brzucha będzie się niwelował. Tylko ruszaj się!
Ja również chętnie przyjmę parę kilo

Możliwe że to jest spowodowane kątem nachylenia ławeczki Prawda. Im większy kąt nachylenia ławeczki, tym więcej wysiłku wkładamy wykonanie skłonu. I nie skupiamy się na tym, żeby nie bolał ogon, ale na tym, żeby poprawnie wykonać powtórzenie. Ale, materac też daje radę, tudzież jakaś poduszka, kocy...

Z tego co wiem, szóstka Weidera przeznaczona jest dla osób które nie są w wstanie zrobić większej ilości brzuszków w jednej serii. Jeżeli Ty potrafisz zrobić ich więcej, to wyznacz sobie jakieś granice. Mięśnie brzucha to chyba jedyne mięśnie, które można ćwiczyć codziennie, ponieważ szybko się rege...

Najważniejsze to nie załamywać się. Trochę brzuszka to naprawdę nic, w porównaniu z otyłością, chorobą. Musisz polubić te brzuszki, a bieganie i uprawianie innych sportów na pewno pomoże w osiągnięciu pożądanego efektu - w mniejszym, lub większym stopniu, ale jednak. Mi na przykład, robienie brzuszk...

How Many Bears Could Bear Grylls Grill, If Bear Grylls Could Grill Bears? icon_twisted

A gdyby pooddzielać kolejne okrąglaki na zsypie folią aluminiową? Może zapobiegłoby to przenoszeniu się ognia na kolejne poziomy, w momencie kiedy wypala się pierwszy patol, spada folia, zajmuje się następny..
Ale wymodziłem.

Czy tylko mi ten zardzewiały kawał przypomina pocisk artyleryjski? Dość zbliżony kształt, plus ten "nosek" na końcu, no a reszta to taka zeżarta że trudno cokolwiek powiedzieć

Uhuhu, żeście tego nazbierali. Nie jestem w stanie przejrzeć wszystkiego, dlatego z obawy, że po kimś powtarzam, polecam: HH polski, ze Śląska, soczysty, ogólnie rzecz ujmując. Prym jednak wiodą.. dobra, wiodły, Kaliber44, Paktofonika, Pokahontaz, Ego(już z Częstochowy), samodzielni artyści tacy jak...

Żeby w lesie znalazła się czaszka kota, nie musi go mieć żaden pobliski mieszkaniec. Sam do tej pory miałem dwa koty, ciągle chodziły na łowy i nie było ich po kilka dni(a nawet 2 tygodnie razu pewnego!), co w dwóch przypadkach poskutkowało ich zaginięciem na dobre. Dlatego możliwe, że to czacha jak...

@Gryf: Rzemień jest przekroju prostokątnego, ale nie jest to jakiś znowu.. z najwyższej półki, kupiony w sklepie indyjskim, bardziej ozdobny niż służący do rozpalania ognia :p Pękł, bo świder się zaciął a ja zacząłem szarpać i.. trach! @Blizbor: Rozumiem, jestem tego samego zdania. Obiecuję, że jak ...