Reconnet

mam takie pytanie czy mógłby mi ktos wysłac link albo napisac jak wyglonda trening wojskowy niemusi byc polski z gory thx

Tu jest dobry plan treningowy.

Tu masz coś bardziej budującego, nie wiem czy na 100% wojskowy, bo się nie znam:
ogólnie http://www.menshealth.pl/fitness/Sily-s ... -3308.html
opis ćwiczeń http://www.menshealth.pl/fitness/Trenin ... -3306.html
pozdrawiam
thralll

Możesz też obejrzeć SELEKCJĘ

Wpisz sobie w Youtube 2 rep. Pokaże ci się wiele filmików ze szkolenia legionistów.

Cebab pisze:Możesz też obejrzeć SELEKCJĘ

Selekcja z wojskowym treningiem ma tyle wspolnego co swinia z siodlem.

Morg, to selekcja zawyża, czy zaniża poziom szkolenia

Zawyza, konkurencje w niej zawarte maja malo wspolnego z treningiem wojskowym, ale za to dobrze sie sprzedaja w tv.

Najlepszy trening to wbrew pozorom biegi na dystansie paru km i ogolno rozwojowka, pompki, drazek, brzuszki, przysiady.

Po za tym selekcja to sprawdzian nie trening, można wykożystywać ćwiczenia występujące na niej.

Można też poczytać wymagania do jednostek wojskowych. Jest tam kilka ćwiczeń, które pomogą nam rozwinąć tężyznę fizyczną.

Morg pisze:Najlepszy trening to wbrew pozorom biegi na dystansie paru km i ogolno rozwojowka, pompki, drazek, brzuszki, przysiady.

Jak najbardziej się zgadzam.