Napinanie i rozluznianie mięśni całego ciała i głebokie oddechy. Np. leżysz na karimacie i napinasz mięśnie od głowy do stóp bardzo mocno i po 10 sekundach rozlużniasz tak ze trzy razy a w przerwach między ćwiczeniami po 10 naprawdę głębokich oddechów. Cwiczenia działaja uspokajająco i odprężająco m...

Byłem ostatnio w sklepie z militariami i były tam rzeczy Helikona w tym ten plecak . Wcześniej nie miałem okazji go podotykać i poodlądać widziałem tylko foty z internetu. W planach miałem zakup małego plecaka za mała kase i dobrze że Helikona nie kupiłem. Na pierwszy rzut oka wydaje sie byc towarem...

Dzięki, że to napisałeś dzieci poczytały i jutro kupimy normalne akwarium z filtrem i grzałką roślinkami i to sie nawet dobrze składa bo akwariun wszyscy bardzo lubimy. Dzięki !

Od wczoraj pojawiła sie w domu w pokoju dzieci ;-) http://images37.fotosik.pl/66/cfbfe3ebd44d5244med.jpg Z dziećmi to chcielibyśmy psa ale żona nie lubi mieszkamy w mieście w starej kamienicy z brzydkim podwórkiem to musi nam rybka wystarczyć dobre i to :-). ps. trzeba jej jakiegoś kumpla bo wydaje ...

Po prostu warga mi opadła ! Piękny nożyk !

Zdjęcie troche kiepskiej jakości ale zawsze coś widać . Mam nadzieje, że nie chodzi tu o noże robione własnoręcznie.Nożyk to Benchmade Gamer

Może kiedyś uda mi sie zrobić jakiś nożyk ale na razie musi mi ten wystarczyć :

Witam wszystkich serdecznie !
Mam na imie Adam lubie nature uwielbiam byc w lesie podpatrywac zwierzęta roślinki szwędać po nim godzinami w związku z tym interesuje sie sztuką przetrwania radzenia sobie w terenie poza miastem. Wiem, że trafiłem w dobre miejsce ! Pozdrawiam !